In welchen Lebensmitteln befindet sich Chlorid?

In welchen Lebensmitteln befindet sich Chlorid?

Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wofür brauche ich Chlorid? Chlorid ist wichtig für die eine Grundspannung vom Zellaußen- und Zellinnenraum, für den Transport von Elektrolyten, wichtig für den Wasserhaushalt, wichtig für den Säure-Basen-Haushalt, wichtig für […]

Wo ist am meisten Eisen enthalten? – Lebensmitteltabelle

Wo ist am meisten Eisen enthalten?

Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist am meisten Eisen enthalten?   Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport, notwendig für die Blutbildung, notwendig für manche Enzyme und Stoffwechselprozesse, wichtig für die Gehirnentwicklung (Kinder). Was ist […]

Wo ist am meisten Magnesium enthalten? – Lebensmitteltabelle

Wo ist am meisten Magnesium enthalten?

Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist am meisten Magnesium enthalten?  Magnesium spielt eine zentrale Rolle  im Energiestoffwechsel, es ist wichtig für die Aktivierung zahlreicher Enzyme, für die Reizübertragung von Nerven auf Muskeln und die […]

Wo ist das meiste Calcium enthalten? – Lebensmitteltabelle

Wo ist das meiste Calcium enthalten? - Lebensmitteltabelle

Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wofür brauche ich Calcium? Calcium (Ca) gehört zu den Erdalkalimetallen, und zu den Elektrolyten, das sind Mineralstoffe, die bei Auflösung in Körperflüssigkeiten wie Blut eine elektrische Ladung tragen. Das meiste […]