In welchen Lebensmitteln befindet sich Chlorid?
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wofür brauche ich Chlorid? Chlorid ist wichtig für die eine Grundspannung vom Zellaußen- und Zellinnenraum, für den Transport von Elektrolyten, wichtig für den Wasserhaushalt, wichtig für den Säure-Basen-Haushalt, wichtig für […]
Wo ist am meisten Eisen enthalten? – Lebensmitteltabelle
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist am meisten Eisen enthalten? Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport, notwendig für die Blutbildung, notwendig für manche Enzyme und Stoffwechselprozesse, wichtig für die Gehirnentwicklung (Kinder). Was ist […]
Wo ist am meisten Magnesium enthalten? – Lebensmitteltabelle
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist am meisten Magnesium enthalten? Magnesium spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, es ist wichtig für die Aktivierung zahlreicher Enzyme, für die Reizübertragung von Nerven auf Muskeln und die […]
Wo ist das meiste Calcium enthalten? – Lebensmitteltabelle
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wofür brauche ich Calcium? Calcium (Ca) gehört zu den Erdalkalimetallen, und zu den Elektrolyten, das sind Mineralstoffe, die bei Auflösung in Körperflüssigkeiten wie Blut eine elektrische Ladung tragen. Das meiste […]