Barfuß joggen Vor- und Nachteile

Barfuß joggen Vor- und Nachteile

Barfuß joggen Vor- und Nachteile Es gibt eine immer größer werdende Subkultur von Läufern, die es bevorzugen, ohne Schuhe zu laufen und sich deshalb dem Barfußlaufen verschrieben haben. Oft wird behauptet, dass das Barfußlaufen die Biomechanik des Fußes verbessert und das Verletzungsrisiko reduziert. Tatsächlich haben Studien herausgefunden, dass sich die Laufeffizienz beim Barfußlaufen um 4 […]