Warum ist Sonnenlicht wichtig für unsere Gesundheit?

Warum ist Sonnenlicht wichtig für unsere Gesundheit?

Von allen gesundheitlichen Vorteilen des Sonnenlichts ist die Initiierung des Prozesses der Vitamin-D-Produktion im Körper vielleicht der bekannteste. Wenn UVB-Strahlen auf die menschliche Haut treffen, interagieren sie dort mit dem 7-DHC-Protein, um Vitamin D3 zu produzieren. Menschen können Vitamin D in kleinen Mengen über die Nahrung oder in hohen Dosierungen durch Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen, aber Sonnenlicht […]