Entzündungshemmende Ernährung

Entzündungshemmende Ernährung

Entzündungen sind wichtig, sie helfen dem Körper, Krankheiten zu bekämpfen und können ihn vor Schäden schützen. In den meisten Fällen ist sie ein notwendiger Teil des Heilungsprozesses. Leider haben manche Menschen einen medizinischen Zustand, bei dem das Immunsystem nicht so funktioniert, wie es sollte. Diese Fehlfunktion kann zu anhaltenden oder wiederkehrenden Entzündungen auf niedrigem Niveau […]

Täglich Joggen – Vorteile und Risiken

Täglich Joggen – Vorteile und Risiken

Täglich Joggen – Vorteile und Risiken: Tägliches Joggen kann sowohl positive als auch negative Effekte auf den Körper haben. Für erfahrende, trainierte Sportler ist es problemlos möglich. Anfänger sollten hingegen langsam starten und erst einmal mindestens einen Ruhetag einlegen, um mögliche Überbelastung und Verletzungen zu vermeiden. Neben der körperlichen Fitness sind auch die Intensität und […]