Laufen in der Hitze

Joggen bei Hitze

Training im Sommer ist nicht immer einfach. Bei extremen Temperaturen, hoher Luftfeuchtigkeit und sengender Sonne fühlt es sich an, als sei es unmöglich, einen guten Lauf zu absolvieren.   Laufen in der Hitze – Was Sie beachten sollten   Selbst wenn man nur leicht läuft und die harten Trainingseinheiten auslässt, wie soll man sich bei […]