Joggen lernen

Joggen lernen – Guide für Anfänger   Joggen ist einfach zu lernen, doch bevor Du mit dem Joggen startest, solltest Du Dich körperlich dazu in der Lage fühlen, mehrere Minuten in einem langsamen Tempo zurückzulegen. Das gilt vor allem für kranke oder stark übergewichtige Menschen, gegebenenfalls solltest Du erst einmal mit Gehen starten oder mit […]