Wo ist viel Vitamin A enthalten? – Lebensmitteltabelle
Vitamin A-Retinol Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist viel Vitamin A enthalten? Vitamin A ist wichtig für die Gesundheit der Haut, die Gesundheit der Augen, die Gesundheit der Knochen und Zähne, die Erhaltung […]
In welchen Lebensmitteln ist viel Kalium enthalten? – Lebensmitteltabelle
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: In welchen Lebensmitteln ist viel Kalium enthalten? Kalium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, sehr gute Quellen sind Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte. Aber auch Getreidesorten, Meerestieren, Fleisch und verschiedene Gemüsesorten enthalten […]
Wofür brauche ich Jod?
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wofür brauche ich Jod? Jod ist wichtig für die Funktion der Schilddrüse, wichtig für das Wachstum (Bei Kindern), notwendig für zahlreiche Stoffwechselprozesse, wichtig zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Jod / […]