Wo ist am meisten Eisen enthalten? – Lebensmitteltabelle
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist am meisten Eisen enthalten? Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport, notwendig für die Blutbildung, notwendig für manche Enzyme und Stoffwechselprozesse, wichtig für die Gehirnentwicklung (Kinder). Was ist […]
Wo ist am meisten Magnesium enthalten? – Lebensmitteltabelle
Um überleben zu können benötigt der Körper viele verschiedene Nährstoffe, wofür wir diese benötigen ist jedoch oftmals unbekannt, in diesem Kurzbeitrag geht um die Frage: Wo ist am meisten Magnesium enthalten? Magnesium spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, es ist wichtig für die Aktivierung zahlreicher Enzyme, für die Reizübertragung von Nerven auf Muskeln und die […]